Здравословна ли е тъгата?

Здравословна ли е тъгата?   Митове и реалности за тъгата, които ще оптимизират емоционалната ви интелигентност.   Тъгата получи лоша оценка в Щатската култура. Изглежда, че на където и да се обърнете, ще намерите изобилие от възможности за избягване на тъгата, за да станете „по-щастливи“. Социалните медии са основният виновник, с безкрайните постове в Instagram, […]

Как се върнах от депресията?

Как се върнах от депресията, като преодолях отлагането си през целия живот Аз съм Мишел и пиша това с огромно чувство на облекчение. Чувствам се сякаш огромна тежест е паднала от раменете ми и искам да ви разкажа защо. Надявам се да си спестите унижението, с което се сблъсках аз и да преодолеете отлагането преди […]

Какво е депресия?

Да не се чувстваш добре, когато нещо лошо се случи като раздяла с любимия или загуба на работа е нормално. Обикновено чувството отслабва с времето и продължаваш да живееш живота си. Ако обаче си с депресия, чувството не си отива дори нещата да се подобряват.   Начина, по който се чувстваш, когато си депресиран е […]

Тревожност

  Какво е “тревожност”? Всеки е имал чувство на тревожност в един момент в своя живот, независимо дали е било заради интервю за работа, среща със семейството на партньора му за първи път или е в очакване на бебе.   Някои тревожности са полезни – помагат ни да реагираме на стреса или потенциални заплахи, като […]